Снегоступы представляют собой доски из пластика, которые пристегивают к обычной обуви. Их часто используют, например, жители Скандинавии и Северной Америки, где всегда выпадает много снега. Передвигаться по нему на таких приспособлениях намного легче и быстрее.
На снегоступах можно ходить в походы или бегать по утрам. В Скандинавии, Италии и Северной Америке даже проводятся соревнования по бегу на снегоступах. Участники такого состязания, которое проходило в конце января в канадском Квебеке, должны были пробежать по снегу 10 км. Победитель преодолел это расстояние за 47 минут.
Самое известное соревнование называется Ciaspolada и регулярно проходит в Доломитовых Альпах в Италии начиная с 1972 года. Последний раз в нем участвовало 5000 бегунов.
Рекорд в стометровом забеге составляет сейчас 13,23 секунд. Он был установлен в 1999 году американцем Кеитом Сендзяком. Для сравнения: чемпион мира, легкоатлет Усейн Болт преодолел эту дистанцию в обычной спортивной обуви за 9,58 секунд.
Бег на снегоступах тренирует выносливость и координацию. Он утомительнее, чем простая утренняя или вечерняя пробежка, так как нагрузка на мышцы на ногах получается больше.
