Время от времени в социальных сетях или даже в обычной жизни люди начинают спорить о том, насколько тяжелее или легче работа в офисе по сравнению с трудом того же литейщика, сварщика или каменщика на стройке.
Каждый из спорящих по большей части остается при своем мнении, но давно доказано, что от умственного труда можно уставать не меньше, чем от физического. Просто усталость будет несколько иной. При этом офисных работников подстерегают и некоторые другие опасности.
Например, сегодня многие работодатели используют конфигурацию, которая называется «открытый офис». Это когда все сотрудник сидят длинными рядами в одном большом помещении, не разделенном на кабинеты. Психологи говорят, что труд в такой обстановке ведет к перманентному стрессу. Следовательно, негативно сказывается на общей эффективности сотрудника. Способ решения проблемы – офисные перегородки от компании «ОКИ-ДОКИ», работающей на рынке офисных перегородок и офисной мебели с 2000 года. За это время компания уже выполнила несколько тысяч проектов, сделав работу сотрудников многих компаний значительно комфортнее, а владельцам таких фирм позволила увеличить эффективность работы своего персонала.
Всем, кто работает в офисе, также имеет смысл пересмотреть свое питание, если хочется сохранить здоровье, избежав проблем, связанных с сидячим образом жизни. Специалисты-диетологи советуют отправляться на работу только после полноценного завтрака, не пренебрегать таким же блюдами в обеденный перерыв, полностью отказаться от фастфуда, а если в течение рабочего дня возникает чувство голода, то допускать лишь «здоровые» перекусы. Например, можно съесть яблоко или кусочек зернового хлеба. Ужин офисного работника должен быть легким и не перегружать желудок.
